Les recettes végétariennes en Martinique

Ingrédients :
pate brisée :
200g de farine
80 g de beurre
un peu d’eau
sel

garniture :
500g de giraumon
25 cl de lait de coco (non sucré)
3 oeufs
une grosse poignée de fromage rapé
sel, poivre, muscade

préparation 1h
pour 6 personnes

Quiche au giraumon

Quiche

Préparez la pate brisée et en garnir un moule à tarte
Préchauffez le four th 7 et enfournez pour dix minutes.

Epluchez le Giraumon, coupez le en gros morceaux et placez le dans un panier vapeur. laisser cuire à la vapeur 15 minutes (10 à la cocotte minute) jusqu’à ce qu’il soit bien tendre.

Ecrasez le giraumon grossièrement, à la fourchette.
ajoutez-y le lait de coco, les oeufs, et assaisonnez généreusement.

Garnissez la pate de ce mélange et saupoudrez de fromage rapé.

enfournez la tarte et laissez cuire 20 minute à four chaud (th7)

servir immédiatement avec une salade.

30 avril 2006, Cathy

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